jak wygladaja

j/w przydala by sie rozpiska na kalorie, bialo, wegle, tluszcz posilki troche monotonne ale wygladaja OK jak na ten sposob ich przedstawienia, kwestia ilosci

ja stosowałem jakiś krem z firmy ZIAJA mamma mia i z firmy DAX perfecta extra slim i oba były h****e teraz jak nie smaruje te rozstępy lepiej wyglądają niż jak smarowałem

rozumiem:0 czyli koks nie działa te całe SAA to ściema. a ja wg. Was mam zacząć brać po 40-tce jak już poznam swój organizm. a Ci goście którzy po roku wyglądają jak mutanty to po prostu takie mają geny, http://www.youtube.com/watch?v=fVQE4G8wAcs

Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]

Nie lubię takiego pi...enia głupot. Jestem niski (poziom do 163) a jakoś czuję się z tym dobrze. Osiągnąłem sam bez niczyjej pomocy ogromny progres w 3 miesiące (w redukcji, która mi była niezbędna do wytopienia tego czego nie lubię oraz w zwiększeniu siły i wydolności organizmu przy wysiłku). G..no ma w całej sprawie wzrost..jak idziesz na [...]

diete prowadze na tabele-kalori wiec moge wkleic dzisiejsze posiłki jakie brałem do tej pory.-3posilki oddzieliłem czerwonia linia tak mniej wiecej wygladaja moje posiłki jem 5 posiłków co 3godziny w tym ostatni to sam twaróg albo odzywka białkowka a przedostatni tez same białka i tłuszcze I tak jak mówie waga nie spada Zmieniony przez - [...]

Prawda jest taka, że w wielu przypadkach, taką sylwetkę jak na tych zdjęciach, to można uzyskać w 2-3 miesiące. Trochę pompy i cyc odstaje. Zależy od czego startujesz. Tak naprawdę, to ci dwaj od lewej, wyglądają jakby nigdy na siłowni nie byli.

Jak masz jakis staz to pewnie ze mozesz na obozach trenigni wygladaja tak (przynajmniej jak ja bylem:D) o 7:30 rano wygodzilismy na stretching okolo 10 ciezki trening a wieczorkiem albo hala albo lekkie wybieganko(30 minut).

Kawko jak obecnie wygladaja rekordy Anety we wszystkich bojach???

[...] faceci wolą? %-) Nie można się wypowiadać za całą ludzkość. Nade wszystko poprawianie swoich gabarytów dla kogoś .. to biedny cel. No oczywiscie masz racje ale nie mów ze jak widzisz zgrabną dziewczynę to od razu zauważysz krzywe nogi czy rozdwojone koncówki ;p. Osobiscie nie znam ani jedengo przestawiciela płci meskiej który zwracałby na to [...]

[...] to by utrudnić innym podrabianie. Wniosek nasuwa się sam że robią dobre rzeczy. Na siłowni nie słyszałem nić negatywnego na temat alchemi lecz odwrotnie same pozytywy. Moje zdanie jest na temat soków działają bardzo dobrze i napeno jest tam to co ma być. Szkoda ze tab. nie wyglądają tak estetycznie jak butle bo mogło by być całkiem ciekawie.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. pooglądaj sobie w dziale jak dobre diety na mase wyglądają. wylicz swoje zapotrzebowania i rozkład makro, uloz plan i wrzuc to do poprawy. cwiczyc możesz a nawet powinieneś od razu

To też wyglądają jak Ty 30 w łapie i wielce ważni na siłowni ale takich od razu stara gwardia kulturystów ich uświadamia co mogą a co nie Jak masz za dużo pieniążków wspomóż pobliski dom dziecka tam twoja ciężko zarobiona kasa się nie zmarnuje Z takim podejściem żaden użytkownik SFD nie poleci Tobie nic Powodzenia

najlepej sciac mi osobiscie takie fryzki sie nie podobaja...wole kiedy chlopak ma krotko obciete wloski, no ale zalezy jeszcze jaki chlopak czasem moi kumple jak sie obetna to strasznie wygladaja wiec ja radzilabym Ci isc do fryzjera bo od probowania coraz to nowszych specyfikow wlosy moga Ci sie zniszczyc...

Jeśli grzbiet jest solidnie zbudowany, to nawet kiedy go nie napinasz raczej nie będziesz wyglądał "niepozorornie". Ale tu chodzi głównie o jakośc umięśnienia i poziom tkanki tłuszczowej. Wiele osób jest napompowana wodą i podlana, przez co wyglądają właśnie jak takie baniaki. Staraj się trzymać niski poziom bf i wtedy muskulatura będzie wyglądała [...]

Na kanapie siedzieć nie będziesz więc spadków być nie powinno jak będziesz trzymać dietę. Optycznie mogą mięśnie się nieco zmniejszyć ale na rzecz definicji i gęstości. Jeżeli dodatkowo będziesz wykonywał treningi kondycyjne z ciężarami to problemu nie będzie nawet przy dodatnim bilansie pójdziesz w górę. Zwróć uwagę na zawodników z kategorii [...]

super :-) ten przepis też na pewno wypróbuje :-) wyglądają jak z włoskiej cukierni :-P

mięśnie po suplementacji wyglądają inaczej. Jak inaczej? Lepiej? Trening i dieta i bedzie si podstawa to dostarczac ogranizmowi odpowiedniej ilosci kcal zeby trneing cos dawal Supli nie potrzeba jesli brak bialka w diecie to kupujesz bialko. Trening na silce najlepiej

[...] osprzetem najlepiej, 2.Trening rob typowo na mase, 3.Dieta rowniez na mase, 4.Supli na poczatek nie trzeba zadnych, 5.miesnie zrobione na suplach wygladaja tak samo jak zrobione "na sucho" 6.To ile ci to zajmie zalezy od genetyki i 100 innych czynnikow, jednemu zajmie to 6 miesiecy innemu 2 lata, inny nigdy czegos takiego nie [...]

trenuj pon,śr,pt(siłka) i zwiększ bilans kaloryczny i tyle,choć ciekawe jak te twoje posiłki wygladają... Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-04 14:33:35